1.Sur le plan physique :
– elle permet un travail musculaire facilité par l’apesanteur et sans à-coup, donc meilleur pour vos articulations.
-travail d’ouverture, notamment des hanches, avec des mouvements plus faciles et plus amples
– travail d’étirements et renforcements des muscles abdominaux, dorsaux et périnéaux
– travail sur la respiration, amélioration de la capacité respiratoire, maîtrise de soi
– amélioration de l’état veineux et meilleur drainage lymphatique
2.Sur le plan psychique :
– elle permet de se relaxer, se détendre plus profondément en chassant les inquiétudes et les peurs
– Harmonie avec votre bébé
– Meilleure acceptation des transformations de votre corps et de son image
En pratique, ces séances ont lieu au Centre Aquatique l’Ondine – 2, rue de l’ondine – 59940 ESTAIRES
animées par Christelle Chavatte, sage-femme D.E (06.98.74.56.37)
Dès 6 mois de grossesse, jusqu’à 7 séances possibles (prises en charge à 100% par l’assurance maternité), un droit d’entrée de 6,00€ /séance est demandé
En petits groupes de 3-4 personnes (maximum 6), dans une eau chauffée à 32°C.